Antrenorul Florentin Pera a diversificat procedurile de antrenament şi adaptează şedinţele de pregătire la noile rigori din handbal. Vineri şi sâmbătă, HCM Roman va susţine primele două partide de verificare din această vară, cu CSM Ploieşti.
Lotul HCM Roman a încheiat, la sfârşitul săptămânii trecute, stagiul de pregătire centralizată în cantonamentul de la Văratec şi a avut două zile libere în care să se odihnească pentru a începe faza a doua a pregătirilor. Corvoada caracteristică perioadei de acumulări fizice s-a încheiat şi toate handbalistele au trecut foarte bine peste solicitările aferente care supun organismul la maximum. Antrenorii Florentin Pera (principal) şi Viorel Lazăr (secund) au la dispoziţie un lot care conţine 18 jucătoare. Cu acestea au început luni, 27 iulie, pregătirea specifică, aceea cu mingea, de care le era atât de dor fetelor. Până la începerea campionatului mai este o lună, timp în care trebuie puse la punct toate cele necesare abordării cu optimism şi încredere a unei noi ediţii de campionat, în care obiectivul nu este mai prejos decât în precedenţii doi ani, cel puţin: clasarea pe unul dintre primele cinci locuri în campionatul Ligii Naţionale, obţinerea calificării într-o nouă stagiune a cupelor europene. Aşadar, de luni, a început pregătirea specifică, în sală, în aceeaşi componenţă a lotului de 18 jucătoare care a efectuat stagiul de pregătire centralizată. Au fost un antrenament luni şi două marţi. Va mai fi unul miercuri şi vor urma două, joi.
Hopa Mitică stă bine în apărare
Liniştea deplină din preajma Sălii Sporturilor dispare odată cu pătrunderea în incintă. Încă de pe treptele arenei, dinăuntru se aud vocile fetelor şi ale antrenorului principal, precum şi scârţâitul încălţărilor pe podea. La nici jumătate de oră de la începerea antrenamentului, handbalistele sunt transpirate leoarcă. Fără să facă rabat de la efort, jucătoarele se încurajează non-stop între ele: „Haide, bravo!”. Intervine antrenorul: „Gata, oprim! Acum schimbăm sistemul, trecem doi la doi. Îndoaie genunchii, vino după ea! Dacă erai în acea poziţie, era normal să vină pe interior. Tu ai stat cu piciorul aşa şi nu ai mai putut să o blochezi… Acelaşi lucru, acelaşi lucru! Mişcă braţele alea, joacă!… Trebuie să realizaţi un procent de 70% ca să fie bine. Ieşi! Pasă, aşa, la loc! Fauuult, desfă braţele alea! N-avem reacţie, n-avem densitate. Relaţia unu la unu e slabă. Este foarte mult de lucru”.
Ședinţa de antrenament de marţi dimineaţă s-a desfăşurat la o singură poartă, formulele de echipă schimbându-se la intervale regulate de timp. Antrenorul Florentin Pera indică trei minute de respiro, timp în care merge la colţul sălii, de unde aduce doi Hopa Mitică de peste 1,80 metri şi-i postează pe semicerc, nici în mijloc, nici pe margine, de o parte şi de alta. Se reia şedinţa, cu fetele din apărare încadrate de impasibilii cerberi. Poţi să-i loveşti, să te izbeşti în ei, nu cad. Se clatină şi, apoi, revin pe verticală. Au centrul de greutate foarte jos, la nivelul podelei. Fetele s-au familiarizat deja cu ei şi îşi văd de treabă.
Cine-i Hopa Mitică? „Sunt nişte manechine gonflabile, pe care le-am cumpărat din Germania. Acolo se practică de mai mult timp antrenamentele cu ei pe teren. La noi, în Roman, este pentru prima oară. Au rol în pregătirea tactică, sunt eficienţi. Există permanent apărător fix pe semicerc. Apoi se trece la apărare în condiţii de adversitate”, lămureşte Florentin Pera.
Lotul HCM Roman: Tereza Ludmila (Tamaş) Pîslaru – portar, Viktoryia Tymoshenkova – portar, Andreea Polocoşer – portar, Andreea Ștefania Dincu – extremă dreapta, Oana Alina Chitacu – extremă dreapta, Raluca Iuliana Agrigoroaei – pivot, Ana Maria Iuganu – extremă stînga, inter, Carmen Dumitriţa Stoleru – inter, centru (căpitanul echipei), Diana Mihaela Druţu – inter dreapta, Jasna Toskovic – inter dreapta, Lăcrămioara Cîlici – extremă stânga, Mirela Vîlcu – pivot, Anca Caramalău – pivot, Loredana Elena Vartic – centru, Irina Glybko – inter stânga, Marinela Gherman – inter, Ionela Petronela Ciobanu – extremă dreaptă, Elena Mădălina Liţă.
„Ne aşteaptă un sezon foarte dificil. Foarte multe echipe s-au întărit”
Florentin Pera: „În această perioadă, vom pune accentul pe pregătirea tehnico-tactică, având în vedere că venim după o perioadă de acumulări fizice în care nu am avut posibilitatea să facem antrenamente cu mingea. Aşadar, obiectivul imediat este de a contura relaţiile de joc, de a îmbunătăţi într-un timp cât mai scurt jocul colectiv, ţinând cont de faptul că avem câteva jucătoare noi care trebuie integrate în sistemul echipei. Noile achiziţii au un profil diferit faţă de jucătoarele care s-au transferat de la noi la alte echipe, care au făcut parte din lotul nostru în sezonul trecut. De aceea, noi vom încerca să aplicăm un sistem nou de apărare, unul care să corespundă profilului mai multor jucătoare din lotul actual. Avem nevoie de timp pentru a închega echipa şi numai cu un volum mare de muncă, susţinut de seriozitate şi disciplină, vom putea atinge ce ne-am propus. Sunt, în mare parte, mulţumit de felul în care se implică fiecare jucătoare în procesul de antrenament, însă avem suficiente lacune pe ambele faze ale jocului. Pe acestea trebuie să le eliminăm, să corectăm cât mai mult posibil şi să progresăm de la antrenament la antrenament. Joi, vom încheia pregătirile din această săptămână. Vineri, de la ora 18, respectiv sâmbătă, de la ora 11, vom susţine două partide de verificare cu CSM Ploieşti. Aceste jocuri reprezintă o bună oportunitate de a ne face o idee asupra stadiului în care ne aflăm, asupra a ceea ce va trebui să corectăm şi să îmbunătăţim în jocul nostru, astfel încât echipa să aibă o exprimare cât mai bună. În ceea ce priveşte noile achiziţii, pot spune că s-au integrat bine spre foarte bine în colectiv. Cele mai tinere sunt ceva mai timide, dar am văzut la ele dorinţa de a progresa şi de a intra în ritmul jucătoarelor cu experienţă. Au de la cine învăţa. Cele două jocuri cu CSM Ploieşti nu vor fi chiar edificatoare, însă ne pot da indicii cu privire la gradul de pregătire atins în acest moment. Nu vor fi edificatoare, deoarece, practic, n-am avut la dispoziţie decât câteva zile pentru a lucra cu mingea. Este foarte mult de lucru. Există nesincronizări care necesită mult timp pentru a fi corectate. Ne aşteaptă un sezon foarte dificil, prin prisma faptului că multe echipe, pe lângă cele care au fost pe podium în ediţia precedentă, s-au întărit. Cel puţin patru dintre ele, precum Craiova, Ploieşti, Brăila şi, chiar, Râmnicu Vâlcea, şi-au asigurat serviciile unor jucătoare foarte bune, care le-au ridicat nivelul valoric. Va rezulta un echilibru, o luptă foarte strânsă în tentativa ocupării unei poziţii de cupă europeană. Noi am mai avea nevoie de o jucătoare care să completeze linia de 9 metri”.
Întăriri în rândul contracandidatelor la un loc în partea superioară a Ligii
Este clar că primele trei clasate în sezonul precedent, CSM Bucureşti, HCM Baia Mare şi Corona Braşov, au loturi foarte puternice. S-au mai şi consolidat, dar au şi dat drumul la jucătoare de mare valoare ce au întărit alte echipe, fiecare dintre acestea cu buget mai mare decât al HCM Roman. Alte patru echipe, cel puţin, care au pretenţii mai vechi sau mai noi la calificare în cupele europene, precum SCM Craiova, Dunărea Brăila, CSM Ploieşti sau HCM Râmnicu Vâlcea, au prins putere mai mare după venirea unor jucătoare de valoare, majoritatea cu experienţă mare în cupele europene. Astfel, printre altele, la SCM Craiova au venit două jucătoare din Serbia cu acelaşi nume, Jelena Zivkovic, plus Larisa Landre (Franţa). La Brăila vor juca în viitorul sezon Oana Apetrei şi Bianca Tiron, la Ploieşti au venit Ramona Farcău, Marina Mitrovici, Dragica Tatalovici, iar la Râmnicu Vâlcea atrage atenţia Mihaela Ani Senocico.
Comentarii