Cum să recunoști și să eviți dependența de jocuri de noroc?

Jocurile de noroc sunt atât de captivante încât pentru orice jucător, indiferent de nivelul de experiență și de vârstă, este foarte ușor să piardă noțiunea timpului. A te opri din joc devine o misiune și mai dificilă dacă joci într-un cazinou tradițional, unde nu există ferestre și nici ceasuri, astfel că pierzi noțiunea timpului și nu mai ești conștient de perioada de timp petrecută la masa de joc sau la aparatul de sloturi.

Prin natura lor, jocurile de noroc schimbă modul de funcționare al anumitor funcții din creier, ceea ce înseamnă că o expunere prelungită la astfel de jocuri determină apariția dependenței. Aceasta este o problemă serioasă care afectează un număr important de jucători. Este greu de estimat câți oameni se luptă cu jocul compulsiv din cauză că multe cazuri nu ajung la psihologi și psihiatri pentru tratament. Totuși, conform unor date publicate de Organizația Mondială a Sănătății, aproximativ 6% din populația globală manifestă dependență de gambling, adică în jur de 480 de milioane de persoane.

Dezvoltarea unui joc compulsiv poate fi prevenită prin informare, autocontrol, disciplină și folosirea instrumentelor de joc responsabil pe care le are orice cazinou licențiat. O persoană care cunoaște pericolele jocurilor de noroc și știe să recunoască primele semne ale dependenței poate să mențină situația sub control și să îi găsească o rezolvare încă din fază incipientă.

Este foarte utilă și cunoașterea modului de funcționare a jocurilor pentru a avea așteptări realiste și a nu ajunge în faza de urmărire a pierderilor. De asemenea, trebuie cunoscute date despre bonusuri, strategii de marketing, al căror scop este să atragă cât mai mulți jucători noi și să îi provoace pe cei existenți să stea cât mai mult timp în joc. Informații utile despre jocuri, bonusuri, cazinouri licențiate etc. poți găsi pe site-uri generaliste despre jocuri de noroc, precum jocuricazinouri.com. O persoană informată este capabilă să dețină controlul asupra propriilor decizii și să se bucure de o experiență de joc pozitivă.

Iată la ce trebuie să fii atent atunci când joci pentru a reduce cât mai mult riscul de a dezvolta un joc problematic:

Semnele dependenței și factori de risc

Cu cât sunt descoperite mai repede simptomele jocului problematic cu atât este mai ușor de gestionat această situație neplăcută. Dacă evoluează mult, dependența de gambling este foarte greu de tratat și este costisitoare, iar viața celui afectat și a celor din jurul său este serios afectată.

Semne ale dependenței de jocuri de noroc

O persoană care începe să dezvolte dependență sau chiar a devenit dependentă de jocuri are gânduri obsesive cu privire la această activitate. Se gândește mereu cum și ce să facă pentru a juca din nou chiar dacă s-a oprit doar de câteva minute.

Plăcerea produsă de joc începe să scadă în timp din cauza modificărilor produse în creier, știut fiind faptul că jocurile de noroc afectează partea rațională. Pentru a obține aceeași senzație plăcută de satisfacție, jucătorul pariază sume din ce în ce mai mari. Această nevoie cauzează probleme financiare, jucătorul ajunge să se împrumute din surse mai mult sau mai puțin sigure, începe să își neglijeze serviciul și alte atribuții ale vieții de zi cu zi. În cazuri extreme se ajunge la datorii care nu mai pot fi onorate și la pierderea locului de muncă, a familiei și a prietenilor.

Un alt semn al dependenței este imposibilitatea de a se opri din joc. Persoana afectată încearcă să renunțe la joc, dar eșuează de fiecare dată.

Apar probleme emoționale negative, precum nervozitate, anxietate, depresie, frustrare. Pentru a face față acestor stări, jucătorul folosește pariurile, dar din nefericire se adâncește și mai mult în respectivele stări.

Conștient fiind de dimensiunea situației în care se află, jucătorul începe să își mintă familia și prietenii cu privire la pierderi, sume cheltuite și timpul petrecut în joc.

Factori de risc

Există și unii factori care pot crește riscul de a dezvolta o dependență de jocuri de noroc. Printre aceștia se numără elemente de natură psihologică precum anumite tulburări (anxietate, depresie, ADHD etc.), tendința de a găsi mereu situații generatoare de adrenalină, impulsivitatea, necunoașterea unor metode sănătoase pentru a face față stresului.

Și existența unei situații financiare proaste și dorința de a găsi o soluție rapidă pot cauza jocul patologic.

Expunerea permanentă la jocuri de noroc, la reclame pentru acestea, la un anturaj care este mereu preocupat de gambling contribuie, de asemenea, foarte mult la dezvoltarea dependenței.

Resurse și sfaturi pentru un joc responsabil

Adoptarea unui stil de joc echilibrat și rațional este soluția pentru evitarea problemelor de dependență. Un prim pas în acest sens este stabilirea unui buget pe care să îl respecți. Întotdeauna, înainte să începi jocul, setează o sumă clară pe care îți permiți să o pierzi, iar în momentul în care bugetul s-a epuizat, te retragi din joc chiar dacă te afli într-o fază de câștiguri.

Setează și limite de timp prin crearea de alarme pe telefon care să te anunțe fie să iei o pauză, fie să oprești acea sesiune de joc.

Niciodată, nu încerca să recuperezi pierderile deoarece un astfel de comportament cauzează un stil de pariere impulsiv, ceea ce determină pierderi financiare uriașe. Acceptă că pierderea face parte din joc și că jocurile de noroc sunt doar o activitate de amuzament și nu o sursă de venit.

Nu juca dacă ești obosit, stresat, deprimat sau te afli sub influența alcoolului sau a altor substanțe care îți afectează judecata.

Dacă simți că începi să pierzi controlul, folosește instrumentele de autolimitare, puse la dispoziție de toate cazinourile legale. De asemenea, există și alte resurse foarte utile, cum ar fi Joc Responsabil România, o platformă care te ajută să te informezi, să depistezi dacă ai dezvoltat dependență și te consiliază dacă ai ajuns să te lupți cu jocul problematic.

Gamblers Anonymous România este un grup de suport pentru persoanele cu probleme de joc și te poate ajuta dacă ai dezvoltat dependență. Există și site-uri internaționale care te pot ajuta, unul dintre acestea fiind Be Gamble Aware.

Concluzie

Dependența de jocuri de noroc este o tulburare foarte serioasă care poate să dea peste cap complet viața celui afectat, dar și a celor dragi. Un stil de joc responsabil previne instalarea jocului patologic.

Dependența se instalează rapid, jucătorul nici nu conștientizează cât de ușor alunecă pe panta jocului problematic, de aceea este nevoie de foarte multă precauție și autocontrol când joci.